Her anne babanın, çocuklarıyla duygusal olarak yakın anları vardır. Bağlılık hem anne babalar, hem çocuklar için önemlidir. İlişki güçlü olduğunda, daha güzeldir, bu yüzden verdiğimiz kadar alırız. Ebeveynliği tüm fedakarlıklara değer kılan şey budur. Bu bağlılık, çocukların kuralları ve sınırları gönüllü yerine getirmesinin tek sebebidir. 

Spektrumda nerede olursanız olun, muhtemelen hepimiz egzersizin ve aktif olmanın sağlıklı bir yaşam sürmek için olmazsa olmaz olduğu konusunda hemfikirizdir. Böylelikle: "Bu sağlıklı alışkanlığı çocuklarımıza nasıl aktarabiliriz?" Egzersiz yapmak, ya seveceğiniz ya da nefret edeceğiniz şeylerden biridir. 

Çocukların dikkat süreleri yaş gruplarına ve gelişim düzeylerine göre farklılıklar gösterir. Örneğin; 2-2.5 yaş çocuğu bir etkinlik üzerinde dikkatini 30-60 saniye kadar sürdürebilir, bir yetişkinin ona eşlik etmesi ve desteklemesiyle bu süre 3 dakikaya çıkabilir.